拔牙后牙疼可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、避免刺激等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤反应、感染、干槽症、神经刺激、凝血异常等原因引起。
1、冷敷
拔牙后24小时内可用冰袋冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。超过24小时后可改为热敷促进血液循环。
2、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。合并感染时可能需联用阿莫西林克拉维酸钾片或甲硝唑片。干槽症患者需由医生进行清创并放置碘仿纱条。切勿自行加大药量或延长用药时间。
3、保持口腔清洁
术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开创口，使用软毛牙刷。食物残渣滞留可能引发感染，餐后建议用注射器冲洗牙槽窝。吸烟饮酒会延迟愈合，至少禁烟酒3天。
4、调整饮食
术后2小时可进食温凉流质如牛奶、米汤，避免使用吸管。3天内选择软烂食物如鸡蛋羹、土豆泥，忌辛辣、过热、坚硬食物。双侧拔牙者可选择鼻饲流质。糖尿病患者需监测血糖，保证足够营养摄入。
5、避免刺激
术后48小时内避免剧烈运动、弯腰、擤鼻涕等增加颅内压的行为。勿用舌头舔舐或手指触碰创口。睡眠时垫高枕头减少局部充血。出现剧烈疼痛、发热、脓性分泌物等需立即复诊，可能提示干槽症或颌骨骨髓炎。
拔牙后应保持充足休息，避免过度劳累。恢复期间可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复，如猕猴桃、清蒸鱼等。使用吸管饮水可能破坏血凝块，建议直接小口饮用。术后3-7天疼痛未缓解或加重，或出现张口受限、异味分泌物等异常情况，应及时返回医院检查。日常注意控制基础疾病如糖尿病、高血压，这些可能影响伤口愈合速度。
