白醋和牛奶均不能直接实现美白效果，但可能通过辅助作用改善皮肤状态。白醋的酸性成分可能帮助软化角质，牛奶中的乳酸可能轻微促进角质代谢，两者均无法改变黑色素沉积或抑制酪氨酸酶活性。
白醋的主要成分为乙酸，稀释后局部使用可能暂时性溶解皮肤表面老化角质，使皮肤看起来更光滑透亮，但这种作用属于物理性清洁范畴。过度使用可能破坏皮肤屏障功能，导致敏感、泛红或炎症反应。牛奶含有少量乳酸、乳脂肪和蛋白质，外敷可能暂时性滋润干燥皮肤，乳酸对角质层有温和剥脱作用，但浓度远低于专业护肤品，无法穿透基底层影响黑色素生成。两者均缺乏临床研究证实其美白功效，皮肤科指南未将其纳入美白治疗方案。
部分人群使用白醋牛奶混合液后感觉肤色提亮，主要源于角质层含水量暂时增加或光线反射变化，并非真正减少黑色素。敏感肌可能出现刺痛、脱屑等不良反应。想要有效美白应选择含熊果苷、维生素C衍生物、烟酰胺等成分的合规护肤品，并配合防晒措施。皮肤科医生建议，美白需通过抑制黑色素合成、阻断转运、加速代谢等多途径实现，日常可多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜和紫外线照射。
皮肤美白需要科学护理和耐心，不可依赖偏方。若出现黄褐斑、炎症后色素沉着等病变，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用氢醌乳膏、复方甘草黄酮乳膏等药物，或接受激光治疗。日常护理建议选用温和洁面产品，坚持使用防晒霜，避免使用刺激性物质直接接触面部皮肤。
