斑主要分为黄褐斑、雀斑、老年斑、晒斑、咖啡斑等类型。不同斑点的形成原因、表现特征及处理方法存在差异，需根据具体类型针对性干预。
一、黄褐斑
黄褐斑多与内分泌失调有关，常见于妊娠期女性或长期口服避孕药人群。表现为对称分布于面颊、前额的褐色斑片，边界清晰但形状不规则。治疗需结合防晒，可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素E乳等药物，严重者可采用激光治疗。
二、雀斑
雀斑属于遗传性色素沉着，儿童期即可出现，好发于鼻梁及两颊。呈浅褐色点状分布，夏季颜色加深。日常需严格防晒，必要时使用调Q激光或强脉冲光改善，避免自行使用祛斑产品刺激皮肤。
三、老年斑
老年斑学名脂溢性角化病，与皮肤老化相关，多见于40岁以上人群。表现为褐色或黑色隆起斑块，表面粗糙。可通过液氮冷冻、二氧化碳激光去除，日常需减少紫外线暴露并补充维生素C。
四、晒斑
晒斑由紫外线长期损伤导致，好发于面部、手背等暴露部位。呈深浅不一的棕褐色斑片，边界模糊。治疗以预防为主，需全年使用SPF30以上防晒霜，配合维生素C精华、熊果苷乳膏等淡化色素。
五、咖啡斑
咖啡斑多为先天性皮肤病，出生时或幼年即出现。表现为均匀的咖啡色斑片，随年龄增长可能增大。若单发且面积小可观察，多发或伴随其他症状需排查神经纤维瘤病，治疗采用调Q激光或手术切除。
所有类型色斑均需做好基础防晒，避免熬夜及精神压力，适当补充维生素C和维生素E。黄褐斑患者应控制激素类药物使用，雀斑及晒斑人群需全年物理防晒，老年斑患者可增加抗氧化食物摄入。出现色斑突然增大、瘙痒破溃等异常表现时，应及时就医排除恶性病变。
