闭嘴睡觉可能对轻度凸嘴有一定改善作用，但无法矫正结构性凸嘴问题。凸嘴主要与颌骨发育异常、牙齿排列不齐、长期口呼吸等因素有关，需根据具体成因采取针对性干预。
对于因口呼吸习惯导致的凸嘴，闭嘴睡觉能减少面部肌肉松弛和牙齿外倾压力。夜间保持嘴唇闭合状态可使舌体自然贴附上颚，有助于维持正常颌骨发育轨迹。儿童青少年处于生长发育期，纠正口呼吸习惯配合肌功能训练，可能减轻软组织型凸嘴程度。但需持续观察6-12个月，同时配合唇肌闭合训练如吹气球、含纸片练习等强化效果。
若凸嘴由骨性颌面畸形或严重牙列不齐引起，单纯改变睡姿收效甚微。上颌前突、下颌后缩等骨骼问题需要正畸治疗配合正颌手术。成人骨缝闭合后，仅通过行为矫正难以改变颌骨位置，需通过隐形矫治器、固定托槽或正颌手术调整咬合关系。伴有腺样体肥大的患者，应先解决鼻通气障碍再尝试行为矫正。
建议存在凸嘴困扰者先至口腔正畸科或颌面外科评估成因，儿童建议8-10岁进行早期干预筛查。日常可进行抿嘴训练、鼓腮练习等增强口周肌群力量，睡眠时使用专用闭口贴需确保鼻腔通气顺畅。长期口呼吸者应排查过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等病因，综合治疗才能有效改善面部发育问题。
