冰敷不能真正收缩毛孔，但能暂时改善毛孔粗大的外观。冰敷的好处主要有缓解皮肤泛红、减轻炎症、降低皮肤温度、减少油脂分泌、舒缓晒后皮肤等。
冰敷通过低温刺激使皮肤表面的血管收缩，从而让毛孔在视觉上显得更小。这种效果是暂时的，通常持续几十分钟到数小时。冰敷还能帮助镇静受刺激的皮肤，特别适合在日晒后或皮肤敏感时使用。对于油性皮肤，低温能减缓皮脂腺的活跃度，减少油脂分泌量。冰敷时建议使用干净的毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤导致冻伤。每次冰敷时间控制在5-10分钟为宜。
毛孔粗大主要与遗传因素、皮肤老化、油脂分泌过多有关。真正改善毛孔问题需要长期护理，包括使用含视黄醇的护肤品、定期去角质、做好防晒等。医美手段如果酸换肤、光子嫩肤等能更有效改善毛孔粗大。日常护理中要注意温和清洁，避免使用刺激性强的产品。保持规律作息和均衡饮食也有助于维持皮肤健康状态。
建议将冰敷作为皮肤急救护理的一部分，配合其他护肤方法共同改善肤质。若皮肤出现持续发红、刺痛等异常反应，应及时停止冰敷并咨询皮肤科医生。平时可选择含有收敛成分的爽肤水，帮助维持毛孔清洁。注意防晒是预防毛孔粗大的重要措施，外出时应使用防晒指数合适的防晒产品。
