玻尿酸填充苹果肌后一般需要3-7天消肿，完全恢复需1-2周。具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
玻尿酸填充后初期可能出现轻微肿胀、发红或淤青，属于正常反应。注射后24小时内避免按压或热敷治疗区域，可采取冷敷减轻肿胀。术后48小时肿胀逐渐消退，多数人在3天内可见明显改善。若选择交联度较高的玻尿酸产品或注射量较大，消肿时间可能延长至5-7天。恢复期间需保持面部清洁，避免高温环境如桑拿、暴晒，防止玻尿酸代谢加速。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C有助于减轻炎症反应。
术后若出现持续红肿、疼痛加剧或皮肤变色等异常情况，应及时联系医生处理。避免剧烈运动或长时间低头动作，睡眠时垫高枕头可减少面部水肿。建议选择正规医疗机构由专业医师操作，确保填充剂质量和注射层次准确，能有效降低并发症概率并缩短恢复周期。
