茶油对祛痘可能有一定辅助效果，但效果因人而异。茶油含有维生素E和抗氧化成分，有助于舒缓炎症，但无法替代药物治疗。
茶油中的油酸和亚油酸具有抗炎作用，可能减轻痘痘红肿。其质地轻薄易吸收，不会堵塞毛孔，适合作为基础护肤油使用。使用时取少量茶油点涂在痘痘部位，轻轻按摩至吸收。长期使用可能帮助调节皮肤水油平衡，减少痘痘发生概率。部分人群使用后可能出现皮肤发红或刺痛，应立即停用。
严重痘痘问题不建议单独依赖茶油。痤疮丙酸杆菌感染导致的炎症性痘痘需要抗菌药物治疗。囊肿型痘痘可能伴随深层组织损伤，需配合医生进行专业治疗。激素水平异常引发的痘痘需要调节内分泌，外用茶油效果有限。皮肤屏障受损时使用茶油可能加重敏感症状。
出现持续加重的痘痘问题应及时就医，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。日常保持规律作息和清淡饮食，避免高糖高脂食物刺激皮脂分泌。注意选择无添加的纯茶油产品，使用前可在耳后做过敏测试。
