成人黄褐斑可通过药物治疗、激光治疗、化学剥脱、日常护理及中医调理等方式改善。黄褐斑可能与紫外线暴露、激素变化、遗传因素、皮肤炎症或药物使用有关，表现为面部对称性褐色斑片。
1、药物治疗
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，适用于轻中度黄褐斑；氨甲环酸片通过抗纤溶作用改善血管通透性，对部分黄褐斑有效；复方甘草酸苷胶囊可调节免疫并减轻炎症后色素沉着。需在医生指导下使用，避免自行用药导致皮肤刺激。
2、激光治疗
调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，对表皮型黄褐斑效果较好；强脉冲光可改善皮肤质地并淡化色斑，需多次治疗。治疗后可能出现短暂红斑或反黑，需严格防晒并配合修复产品使用。
3、化学剥脱
果酸换肤通过促进角质代谢加速色素脱落，浓度需控制在20%-35%；水杨酸剥脱可抗炎并疏通毛囊，适合伴随痤疮的黄褐斑。治疗间隔需大于2周，术后需使用医用修复敷料。
4、日常护理
每日使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次；选择含维生素C、烟酰胺的护肤品抑制黑色素转运；避免过度摩擦皮肤，清洁时使用温和氨基酸洁面产品。
5、中医调理
逍遥散可疏肝解郁改善肝郁气滞型黄褐斑；六味地黄丸适用于肾阴虚导致的色斑；针灸取肝俞、肾俞等穴位调节气血。需结合体质辨证施治，配合饮食忌辛辣刺激食物。
黄褐斑治疗需坚持3-6个月，联合多种方法效果更佳。治疗期间避免使用含汞美白产品，减少熬夜及精神压力。若色斑突然加深或扩散，应及时就诊排除恶性黑变病。日常可多食用富含维生素E的坚果及深色蔬菜，有助于抗氧化修复皮肤屏障。
