成人地包天手术恢复时间通常为3-6个月，具体恢复周期与手术方式、个人体质及术后护理密切相关。
地包天手术属于正颌外科手术，术后恢复分为三个阶段。第一阶段为术后1-2周，此时面部肿胀明显，需佩戴颌间牵引装置固定咬合关系，饮食以流质食物为主，避免咀嚼动作。第二阶段为术后2-8周，骨组织开始愈合，可逐步过渡到软食，但仍需避免过硬食物，定期复查评估骨愈合情况。第三阶段为术后2-6个月，骨愈合基本完成，可恢复正常饮食，但需持续进行口腔功能锻炼以改善咬合功能。整个恢复期间需严格遵循医嘱，保持口腔卫生，避免剧烈运动或外力撞击。
术后恢复期间应保持均衡营养，适当补充钙质和维生素D促进骨愈合，避免吸烟饮酒等影响愈合的行为。定期进行口腔功能训练如张口练习、舌体运动等，有助于恢复正常的咀嚼和发音功能。若出现持续疼痛、伤口渗液或咬合异常等情况，应及时复诊调整治疗方案。
