抽脂隆胸恢复时间一般为1-3个月，具体恢复周期与个人体质、术后护理等因素相关。
抽脂隆胸术后1-2周为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或提重物。术后2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但需继续避免胸部受压或碰撞。术后1-3个月进入稳定期，移植脂肪细胞基本成活，乳房形态趋于自然，可逐步恢复运动习惯。恢复期间需保持切口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，定期复查评估脂肪存活率。术后3-6个月为最终效果呈现期，脂肪吸收率趋于稳定，乳房触感与外观接近正常组织。
建议术后1个月内避免泡澡、桑拿等高温环境，3个月内禁止按摩胸部或穿戴有钢圈内衣。饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，应及时联系主刀医生处理。
