出现眼袋可能由遗传因素、睡眠不足、过敏反应、年龄增长、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、冷敷消肿、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或眼轮匝肌薄弱，天生容易出现眼袋。这类眼袋通常在青少年时期就会显现，伴随皮肤弹性较好但下睑膨隆明显的特征。日常可通过避免揉搓眼部、使用含咖啡因成分的眼霜帮助缓解，但无法完全消除。若影响外观，成年后可考虑经结膜入路脂肪切除术等手术干预。
2、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，组织液滞留形成暂时性水肿型眼袋，常伴随黑眼圈和眼部疲劳感。这种情况与睡前饮水过量、用眼过度等因素相关，表现为晨起时眼袋加重，活动后逐渐减轻。建议保持7-8小时规律睡眠，午间闭目休息15分钟，用冷藏茶包或凝胶眼膜冷敷10分钟促进消肿。
3、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能引发过敏性睑皮炎，导致眼睑血管扩张、组织水肿。患者常伴有瘙痒、灼热感和流泪症状。需立即停用可疑产品，遵医嘱口服氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏治疗，严重者可短期使用醋酸泼尼松龙注射液局部封闭。
4、年龄增长
随着年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白流失、眶隔松弛会使脂肪组织疝出，形成永久性结构性眼袋，多发生于40岁以上人群，同时伴有皮肤松弛和细纹。非手术改善可选择射频紧致治疗或注射透明质酸填充泪沟，显著改善需行经皮肤入路眼袋整形术，术中同步去除多余皮肤和脂肪。
5、肾脏疾病
慢性肾炎、肾病综合征等疾病导致水钠潴留时，会出现双侧对称的全身性水肿，眼睑部位表现尤为明显。这类病理性眼袋常伴随尿量减少、泡沫尿、血压升高等症状。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病，如服用呋塞米片利尿，必要时进行血液透析。
日常应避免高盐饮食和长时间低头动作，睡眠时适当垫高枕头。使用含有维生素K和咖啡因的眼部护理产品可辅助改善微循环。若眼袋持续加重或伴随视力模糊、疼痛等症状，需及时就诊排查甲状腺功能异常、心脏疾病等全身性疾病。术后护理需严格遵医嘱冰敷和清洁，避免剧烈运动。
