醋不能美白牙齿，反而可能腐蚀牙釉质导致牙齿敏感和变色。牙齿美白应通过专业医疗手段或安全家用产品实现。
醋酸会溶解牙齿表面的羟基磷灰石晶体，长期使用可能造成牙釉质脱矿、表面粗糙，使牙齿更容易吸附色素。牙齿接触醋后可能出现短暂变白现象，但这仅是表面钙质流失的假象，随着时间推移牙齿会逐渐变黄甚至出现裂纹。家庭美白可选择含低浓度过氧化氢的牙贴或凝胶，配合声波牙刷减少外源性着色。冷光美白需在牙科诊所进行，通过蓝光激活过氧化物凝胶分解色素分子，单次治疗可提升牙齿色阶5-8个等级。
日常维护应使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，进食酸性食物后先用清水漱口，30分钟后再刷牙避免机械磨损。每年进行1-2次超声波洁牙去除牙结石，咖啡茶饮等色素饮料建议用吸管饮用减少接触。牙齿内部变色需通过瓷贴面或全冠修复，四环素牙等重度着色可采用诊室内漂白配合家庭套装进行阶段性治疗。
