打完瘦脸针后一般建议24小时内避免剧烈运动，1周内需减少高强度健身活动。瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌毒素，注射后局部肌肉处于松弛状态，过度运动可能影响药物弥散或加重局部肿胀。
注射后初期面部肌肉需要适应药物作用，此时血液循环加快可能加速药物代谢，影响瘦脸效果维持时间。健身时头部频繁晃动或力量训练时的屏气动作，可能增加面部毛细血管压力，导致注射部位出现淤青或肿胀加重。健身过程中的大量排汗也可能刺激针眼部位，增加感染风险。
部分特殊健身项目如高温瑜伽、潜水等需要特别注意。高温环境会扩张血管，可能使肉毒杆菌毒素向非目标区域扩散，导致暂时性表情僵硬。潜水时的水压变化可能加剧面部不适感。倒立类运动会使头部充血，可能加重注射部位的肿胀反应。
注射后应保持规律作息，避免摄入酒精或辛辣食物，这些因素可能影响药物效果或延长恢复期。如需进行健身活动，建议选择散步等低强度运动，并注意保持面部清洁干燥。若出现持续红肿、疼痛或面部活动异常，应及时联系注射医师进行评估。
