痘痘白了通常是指白头粉刺或脓疱型痤疮，可通过局部消毒、外用药物、物理治疗等方式处理。白头粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关，通常表现为皮肤隆起伴白色脓头。
1、局部消毒
使用碘伏溶液或医用酒精对发白痘痘及周围皮肤进行消毒，避免细菌扩散。消毒时用棉签蘸取消毒液轻柔点涂，每日重复进行1-2次。若痘痘已破损，消毒后需保持创面干燥，避免用手触碰。
2、外用药物
可遵医嘱使用夫西地酸乳膏抑制细菌繁殖，或阿达帕林凝胶调节毛囊角化。脓疱明显时可短期涂抹莫匹罗星软膏控制炎症。药物需薄涂于患处，避免接触健康皮肤。用药期间可能出现局部脱屑或刺痛，通常无需停药。
3、物理治疗
医疗机构可通过红蓝光照射减轻炎症，或采用无菌针清术排出脓液。自行挤压可能导致感染加重或遗留瘢痕，建议由专业人员操作。治疗后需配合使用修复类医用敷料，促进皮肤屏障恢复。
4、日常护理
选择氨基酸类洁面产品清洁面部，水温控制在32-35摄氏度。避免使用含酒精、香精的护肤品，外出时做好物理防晒。减少高糖、高脂饮食摄入，每日保证7-8小时睡眠。
5、系统治疗
对于反复发作的严重痤疮，医生可能建议口服多西环素片或异维A酸软胶囊。用药期间需定期监测肝功能，育龄女性须严格避孕。系统治疗通常需持续8-12周，不可自行增减药量。
处理发白痘痘期间应避免化妆遮盖，防止堵塞毛孔加重症状。每日更换枕巾并用沸水烫洗，减少面部接触细菌的机会。若痘痘周围出现明显红肿热痛或伴随发热，提示可能存在蜂窝织炎，须立即就医。保持规律作息和均衡饮食有助于预防痤疮复发，建议每周进行3-4次有氧运动促进新陈代谢。
