耳垂变大变厚可通过自体脂肪填充、玻尿酸注射、手术矫正、按摩刺激、饮食调理等方式实现。耳垂形态主要受遗传因素影响，后天改善需结合医学手段与日常护理。
1、自体脂肪填充
从腹部或大腿抽取脂肪组织，经纯化处理后注射至耳垂部位。该方法效果持久，但需进行吸脂手术，恢复期可能出现肿胀。适合耳垂严重偏薄且希望自然增厚的人群，术后需避免压迫耳部。
2、玻尿酸注射
通过注射透明质酸填充耳垂软组织，即刻见效且创伤小。维持时间约6-12个月，需定期补打。可能出现暂时性红肿，对玻尿酸过敏者禁用。适合追求快速微调效果者，注射后24小时内避免沾水。
3、手术矫正
采用耳垂延长术或组织移植术永久性增大耳垂。需局部麻醉，术后留有细小疤痕。适用于先天性耳垂缺损或严重发育不良，需选择有资质的整形外科医生操作，术后需佩戴保护耳套。
4、按摩刺激
每日用手指揉捏耳垂5-10分钟，配合维生素E油按摩可促进局部血液循环。该方法见效缓慢，需长期坚持，适合作为辅助手段。注意力度适中，避免过度牵拉导致皮肤松弛。
5、饮食调理
增加优质蛋白和胶原蛋白摄入，如猪蹄、花胶、牛奶等，有助于软组织生长。需配合其他方法共同作用，单一饮食调整效果有限。过敏体质者需避免特定高蛋白食物引发不良反应。
改善耳垂形态前应咨询专业医师评估方案安全性，避免非正规机构操作。日常避免频繁拉扯耳饰，佩戴过重耳环可能导致耳垂撕裂。保持耳部清洁干燥，出现感染迹象需及时就医。遗传性耳垂薄小者需理性看待改善效果，必要时可通过发型修饰耳部轮廓。
