蜂蜜对祛痘和淡化痘印可能有一定辅助作用，但效果因人而异。蜂蜜具有抗菌、抗炎和促进伤口愈合的特性，可能有助于缓解轻度炎症性痘痘和加速痘印修复。
蜂蜜中的过氧化氢、酚类化合物等成分具有天然抑菌作用，可能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减少痘痘红肿。其高渗透压特性可吸收创面水分，形成保护膜，降低细菌感染概率。对于新生红色痘印，蜂蜜的抗氧化成分可能减轻炎症后色素沉着，促进表皮修复。部分人群使用稀释后的蜂蜜局部涂抹，可观察到痘痘炎症减轻或痘印变浅。
但蜂蜜无法替代药物治疗中重度痤疮或顽固性痘印。囊肿型痘痘、结节型痘痘等深部炎症需要医疗干预，蜂蜜难以渗透至真皮层发挥作用。陈旧性褐色痘印多与真皮层黑色素沉积有关，蜂蜜的淡化效果有限。糖尿病患者、过敏体质者使用蜂蜜可能引发血糖波动或接触性皮炎，需谨慎尝试。
建议将蜂蜜作为护肤辅助手段，使用时选择无添加的天然蜂蜜，薄涂于清洁后的患处10-15分钟后洗净。出现持续痤疮或明显痘印时，应及时就医，在医生指导下使用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物，或通过光子嫩肤等医美手段改善。日常需保持饮食清淡，避免高糖高脂食物刺激皮脂分泌，配合规律作息与适度运动调节内分泌。
