敷面膜对祛痘可能有辅助作用，但无法替代药物治疗。痘痘的成因主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，适当使用含特定成分的面膜可帮助缓解症状。
含水杨酸的面膜能温和剥脱角质，减少毛囊堵塞，适合油性皮肤和轻度粉刺。水杨酸具有脂溶性，可渗透到皮脂腺内部溶解角栓，但浓度需控制在安全范围内。含茶树精油的面膜具有一定抗菌作用，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，使用时需注意可能存在的皮肤刺激。含神经酰胺的面膜可修复皮肤屏障，减轻炎症反应导致的红斑和脱屑，适合伴随皮肤敏感的痘痘肌。含积雪草提取物的面膜能舒缓泛红，促进创面愈合，对炎症性痘痘有缓解效果。含高岭土或膨润土的清洁型面膜能吸附多余油脂，暂时改善油光问题，但过度使用可能破坏皮肤屏障。
选择面膜时需避开含酒精、香精等刺激成分的产品。痘痘发作期应避免使用封闭性过强的片状面膜，优先选择凝胶或泥状质地。敷面膜时间不宜超过产品说明，通常控制在15分钟内。敷后若出现刺痛或灼热感应立即停用。日常需配合温和清洁、控油保湿等基础护理，严重痘痘应及时就医，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏或口服多西环素片等药物。保持规律作息和低糖饮食对预防痘痘复发同样重要。
