光子嫩肤后皮肤通常在3-7天开始改善，完全恢复需7-14天。具体恢复时间与个人肤质、术后护理等因素有关。
光子嫩肤通过选择性光热作用刺激胶原再生，术后即刻可能出现轻微红肿或灼热感，属于正常反应。多数人在24小时内红肿消退，1-3天表皮微痂形成，此时需避免摩擦或使用刺激性护肤品。3天后皮肤逐渐呈现光泽度提升，细纹和色斑开始淡化。7天左右表皮代谢完成，肤质细腻度明显改善。14天内胶原持续增生，皮肤弹性进一步增强。恢复期间需严格防晒，避免紫外线导致反黑，建议使用物理防晒霜并减少户外活动。每日使用医用冷敷贴或修复霜有助于舒缓肌肤，加速屏障修复。术后一周内禁烟酒、辛辣食物及高温环境，防止毛细血管扩张影响效果。
若术后出现持续红肿、水疱或色素沉着加重，可能为光能参数不当或护理不当导致，需及时联系医生处理。部分敏感肌或黄褐斑患者恢复期可能延长至21天，需遵医嘱加强保湿和抗氧化护理。多次治疗者每次间隔需超过28天，确保皮肤充分修复。
术后建议选择含神经酰胺、透明质酸的修复类护肤品，避免使用含酒精、果酸等成分的产品。日常饮食可增加维生素C和优质蛋白摄入，如猕猴桃、深海鱼等，帮助皮肤修复。治疗前后避免使用阿司匹林等抗凝药物，防止出血风险。定期复查并根据医生建议调整护理方案，可延长嫩肤效果维持时间。
