喝绿茶、柠檬水、蒲公英茶、薏米水、玫瑰花茶等饮品有助于排毒养颜祛痘。若存在痤疮、内分泌失调等疾病，也可遵医嘱使用排毒养颜胶囊、当归苦参丸、复方珍珠暗疮片、清热暗疮丸、金花消痤丸等药物。
一、食物
1、绿茶
绿茶富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，促进新陈代谢。适量饮用绿茶可改善皮肤油脂分泌，减少痤疮发生。胃肠功能较弱者应避免空腹饮用。
2、柠檬水
柠檬水含有丰富维生素C，能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。其酸性成分可帮助消化系统排毒，但长期饮用需注意牙齿酸蚀风险，建议使用吸管并控制每日摄入量。
3、蒲公英茶
蒲公英茶具有清热解毒功效，传统医学认为其能改善肝火旺盛引起的皮肤问题。现代研究显示其含有的蒲公英醇可辅助肝脏解毒功能，体质虚寒者应谨慎饮用。
4、薏米水
薏米水含薏苡仁油等活性成分，有利水渗湿作用，对湿热型痤疮有一定改善效果。煮制时建议搭配赤小豆增强功效，肾功能不全者需限制饮用频率。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶能疏肝解郁，改善因情绪压力导致的皮肤问题。其芳香油成分可调节内分泌，月经量过多者经期应暂停饮用。
二、药物
1、排毒养颜胶囊
用于气虚血瘀所致痤疮，含大黄、白术等成分，具有通便排毒功效。服药期间可能出现轻微腹泻，孕妇及哺乳期妇女禁用。
2、当归苦参丸
适用于血燥湿热型痤疮，主要成分为当归、苦参，能凉血祛湿。服用后需注意防晒，避免光敏反应。
3、复方珍珠暗疮片
针对寻常痤疮研制，含珍珠层粉、黄芩等成分，可清热解毒。脾胃虚寒者需搭配护胃药物使用。
4、清热暗疮丸
用于肺胃热盛型痤疮，含穿心莲、栀子等清热药材。服药期间忌食辛辣油腻食物，疗程一般不超过4周。
5、金花消痤丸
含金银花、连翘等成分，适用于炎症性痤疮。可能出现胃肠道不适反应，建议餐后服用。
日常应保持充足睡眠和规律作息，每日饮水1500-2000毫升，配合适度运动促进排汗。清洁皮肤时选择温和无刺激产品，避免过度去油导致屏障受损。若痤疮持续加重或伴有囊肿结节，应及时到皮肤科就诊，药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或延长疗程。饮食方面注意减少高糖高脂食物摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。
