荷叶与山楂、决明子、陈皮、茯苓、玫瑰花等搭配泡水有助于辅助减肥。荷叶含有荷叶碱等成分，能帮助抑制脂肪吸收并促进代谢，但需配合饮食控制和运动。
荷叶与山楂搭配泡水时，山楂中的有机酸能促进消化液分泌，加速脂肪分解，同时改善荷叶的涩味。决明子富含大黄酚类物质，与荷叶同泡可增强润肠通便效果，减少肠道对油脂的吸收。陈皮中的挥发油能调节胃肠功能，缓解荷叶的寒性，适合脾胃虚弱者饮用。茯苓含有多糖和三萜类化合物，搭配荷叶可加强利水渗湿作用，帮助排出多余水分。玫瑰花性质温和，与荷叶同泡能疏肝解郁，减少因情绪波动引发的暴饮暴食。
需注意荷叶性寒，长期单独饮用可能导致腹泻或脾胃虚寒。孕妇、经期女性及低血压人群应避免饮用荷叶茶。建议每日饮用不超过500毫升，且连续饮用不超过1个月。减肥需以均衡饮食和规律运动为基础，荷叶茶仅作为辅助手段。若出现腹痛、头晕等不适，应立即停用并就医。
