后脑勺扁平可通过调整睡姿、使用定型枕、物理治疗、佩戴矫形头盔、手术矫正等方式改善。后脑勺扁平可能与睡姿不当、颅缝早闭、先天性斜颈等因素有关。
1、调整睡姿
婴儿期颅骨较软，长期仰卧可能导致后脑勺扁平。建议家长在宝宝清醒时多让其俯卧，睡眠时定期交替左右侧卧，避免单一姿势压迫颅骨。日常哺乳或抱娃时注意左右手轮换，减少头部固定受力。
2、使用定型枕
选择中间凹陷的婴儿定型枕可分散头部压力，适用于6个月以内轻度扁平。家长需选择透气材质，避免过高过硬，使用时配合睡姿调整。需注意定型枕不能完全依赖，需结合体位管理。
3、物理治疗
先天性斜颈导致的头型异常需进行颈部肌肉牵拉训练。由康复师指导家长每日进行3-4次被动转头练习，配合热敷缓解肌张力。持续2-3个月可改善因肌肉挛缩引发的头部偏斜。
4、佩戴矫形头盔
中重度颅骨变形可在4-18个月龄使用定制矫形头盔。通过定向施压引导颅骨生长，每日佩戴23小时以上，疗程3-6个月。需定期复查调整头盔压力点，适合颅缝未闭合的婴幼儿。
5、手术矫正
颅缝早闭症需在1岁前行颅骨重塑手术，通过切除闭合骨缝或三维截骨重建颅穹窿。术后需配合矫形头盔巩固效果，可能出现出血、感染等风险，适用于严重影响脑发育的病例。
婴幼儿头型矫正需把握6-18个月黄金窗口期，家长应定期观察头围增长曲线。日常避免使用硬质摇篮或长时间固定体位，哺乳时交替方向。若发现头型异常进展或伴随发育迟缓，应及时至儿科或神经外科就诊评估。成人后脑勺扁平可通过发型修饰，严重骨性畸形需咨询整形外科。
