狐臭通常在青春期后逐渐减轻，多数人在25-30岁后症状明显缓解，但个体差异较大，部分人群可能持续至中年甚至更久。狐臭与大汗腺分泌功能相关，其活跃度受激素水平影响。
青春期由于性激素水平升高，大汗腺分泌旺盛，狐臭症状较为明显。随着年龄增长，激素水平趋于稳定，大汗腺功能逐渐减退，体味问题自然改善。部分人群因遗传因素或代谢特点，大汗腺萎缩速度较慢，可能40岁后仍有轻微气味。
少数患者受内分泌疾病或特殊体质影响，大汗腺持续活跃，需通过医疗手段干预。更年期女性因激素波动可能出现短暂症状反复，但整体趋势仍向减轻方向发展。
日常保持皮肤清洁干燥，选择透气衣物，避免辛辣刺激饮食有助于减轻症状。若影响社交生活，可就医采用微波治疗、肉毒毒素注射或手术等方式改善。不建议自行使用强效止汗剂破坏皮肤屏障。
