狐臭患者饮食需避免辛辣刺激、高脂高糖及易产气食物，可适量增加膳食纤维与维生素丰富的食物。狐臭与大汗腺分泌异常有关，饮食调整可辅助减轻体味。
1、忌辛辣刺激
辣椒、芥末、洋葱等食物含硫化合物，可能刺激大汗腺分泌增多。这类成分通过代谢后可能加重体味挥发，日常烹饪建议用姜、蒜苗等温和调味品替代。
2、控高脂高糖
油炸食品、肥肉及甜点会促进皮脂腺分泌，与汗液混合后易滋生细菌。动物实验显示高脂饮食可能改变腋窝微生物组成，建议选择清蒸鱼、鸡胸肉等低脂蛋白。
3、限易产气食物
豆类、红薯等产气食物可能通过肠道发酵影响代谢产物排出。部分人群食用后体味酸腐感增强，可改用藜麦、山药等低发酵碳水替代主食。
4、增膳食纤维
燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物有助于肠道排毒，减少毒素经汗液排出。每日摄入25克以上膳食纤维可改善肠道菌群平衡，间接调节体味。
5、补维生素食物
猕猴桃、鲜枣等维生素C丰富的水果具有抗氧化作用，可能抑制汗液氧化异味。绿叶蔬菜中的叶绿素也能帮助中和体味分子，建议每日摄入300克以上蔬菜。
日常需保持腋下清洁干燥，选择棉质透气衣物。运动后及时擦汗，避免汗液滞留滋生细菌。若体味伴随衣物黄渍或瘙痒，建议皮肤科就诊排除色汗症等疾病。可尝试用金银花、薄荷等草本成分外洗，但须避开皮肤破损处。
