激光美容祛斑主要通过选择性光热作用破坏黑色素，常用方法有调Q激光、皮秒激光、点阵激光等。祛斑效果与斑的类型、设备参数及术后护理密切相关。
1、调Q激光
调Q激光通过纳秒级脉冲精准击碎黑色素颗粒，适用于太田痣、雀斑等真皮或表皮斑。治疗时激光能量被黑色素选择性吸收，周围组织损伤小。术后可能出现短暂红斑，需严格防晒避免反黑。常见设备包括调Q红宝石激光、调Q翠绿宝石激光。
2、皮秒激光
皮秒激光以皮秒级超短脉冲产生光机械效应，对黄褐斑、咖啡斑等顽固性色斑效果显著。其光震波能更彻底分解微小色素颗粒，且热损伤风险更低。治疗间隔需2-3个月，术后可能出现轻微结痂，需配合医用修复敷料护理。
3、点阵激光
点阵激光通过微束阵列刺激胶原重塑，适用于伴随光老化的晒斑。其部分剥脱性能促进表皮更新，同时改善肤质。治疗后有3-5天恢复期，需避免使用刺激性护肤品。非剥脱点阵激光恢复更快但需多次治疗。
4、强脉冲光
强脉冲光通过宽谱光温和淡化浅表色斑，适合肤色较浅者的老年斑。需3-5次疗程，每次间隔3周。治疗时可能有轻微刺痛感，术后需加强保湿修复皮肤屏障。避免用于活动性黄褐斑以防加重。
5、联合治疗
顽固性色斑可采用激光联合氨甲环酸微针、左旋维生素C导入等综合方案。黄褐斑需配合口服氨甲环酸片抑制黑色素合成，治疗期间须严格防晒。术后建议使用含神经酰胺的医学护肤品维持效果。
激光祛斑后需连续使用SPF50+防晒霜3个月，避免日晒诱发色素沉着。治疗期间忌食光敏性食物如芹菜、柠檬等，多补充维生素C和维生素E。术后1周内避免剧烈运动、蒸桑拿等导致面部充血的行为。不同色斑类型需个性化方案，建议在专业医师评估后选择合适激光参数，切勿自行操作。
