激光祛斑后一般可以看手机和电视，但需控制用眼时间并避免强光刺激。激光祛斑主要通过选择性光热作用破坏黑色素，术后皮肤可能出现短暂红肿或结痂，而电子屏幕的蓝光不会直接影响治疗效果。若术后出现明显眼部干涩或皮肤不适，应减少用眼时长。
激光祛斑后短期内眼部可能对光线敏感，电子屏幕的蓝光虽不会损伤皮肤，但长时间注视可能导致视疲劳或加重术后干眼症状。建议每用眼20分钟休息5分钟，保持屏幕亮度适中，距离屏幕50厘米以上。术后48小时内是皮肤修复关键期，过度用眼可能间接影响局部血液循环，延缓修复速度。室内环境光线应柔和，避免屏幕反光直接照射面部。
极少数患者若术后出现角膜水肿或光敏性皮炎，需立即停止使用电子设备并就医。这类情况通常与个体体质或术前潜在眼部疾病有关，如干眼症或光敏性皮肤病病史者风险较高。术后一周内避免在黑暗环境中长时间盯屏幕，夜间使用电子设备时可开启护眼模式降低蓝光强度。
激光祛斑后需做好全面防晒，避免紫外线照射导致色素沉着。保持规律作息有助于皮肤修复，饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果。术后一周内避免揉搓治疗部位，出现异常红肿或分泌物增多应及时复诊。严格遵循医嘱使用修复类医用敷料，切勿自行使用含酒精或酸性成分的护肤品。
