激光祛斑后需注意防晒、避免沾水、保持创面清洁、避免抓挠、调整饮食等事项。激光祛斑是利用特定波长的激光选择性破坏黑色素，术后皮肤处于敏感状态，正确的护理有助于减少色素沉着、感染等风险。
1、防晒
术后皮肤对紫外线敏感，需严格防晒。外出时应使用SPF30以上的防晒霜，每2-3小时补涂一次，同时配合遮阳帽、口罩等物理防晒措施。紫外线可能刺激黑色素细胞活跃，导致反黑或色斑复发。
2、避免沾水
治疗后24-48小时内创面未完全愈合，需避免沾水以防感染。洗脸可用医用棉签蘸取生理盐水轻柔清洁，术后3天内禁止蒸桑拿、游泳等长时间接触水的活动。
3、保持创面清洁
结痂期需每日用医用敷料覆盖保护，遵医嘱涂抹红霉素软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进修复。不可自行撕脱痂皮，否则易留疤痕或色素沉着。
4、避免抓挠
治疗部位可能出现轻微红肿、灼热感，属于正常反应。切忌用手抓挠或摩擦，以免引发继发感染。若瘙痒明显可冰敷缓解，或遵医嘱口服氯雷他定片抗过敏。
5、调整饮食
术后1周内忌食辛辣刺激、酒精及光敏性食物如芹菜、柠檬等。多补充维生素C、维生素E含量高的食物如猕猴桃、坚果，有助于抑制黑色素生成，促进皮肤修复。
激光祛斑后1-2周为关键恢复期，需观察皮肤反应。若出现持续红肿、渗液、剧烈疼痛等异常情况，应及时复诊。术后1个月内避免使用含果酸、维A酸等刺激性护肤品，日常可选择医用修复面膜辅助保湿。治疗间隔需遵医嘱，通常间隔2-3个月进行下一次治疗，以确保皮肤充分修复。
