激光祛斑一般间隔1-3个月进行一次治疗，具体频率需根据皮肤修复情况、色斑类型及医生评估决定。
激光祛斑是利用特定波长的光束穿透表皮，选择性破坏黑色素颗粒，治疗间隔需预留足够时间让皮肤完成修复。表皮修复通常需要7-14天，真皮层胶原重塑则需1-2个月。频繁治疗可能导致角质层变薄、皮肤敏感或色素沉着加重。多数浅表性色斑如雀斑、晒斑，经1-2次治疗即可明显改善，每次间隔2-3个月。对于真皮斑如太田痣，可能需要3-5次治疗，间隔3个月以上。术后需严格防晒，使用医用修复敷料，避免暴晒、摩擦等刺激。治疗期间如出现持续红肿、水疱或色素异常，应立即复诊调整方案。
激光祛斑后应保持治疗区域清洁干燥，3天内避免沾水，结痂期不可强行撕脱。恢复期使用含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，暂停含酒精、果酸等刺激性护肤品。日常需配合物理防晒措施，如戴宽檐帽、使用SPF50+防晒霜。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花，以及含维生素E的坚果类食物，有助于抑制黑色素生成。治疗期间避免食用光敏性食物如芹菜、苋菜，并戒烟酒以减少皮肤炎症反应。
