激光祛斑后一般可以适量吃桔子，但需避免过量食用或食用后出现皮肤不适。桔子富含维生素C，有助于促进皮肤修复，但部分人可能对柑橘类水果敏感。
激光祛斑后皮肤处于敏感状态，桔子中的维生素C和抗氧化成分可能帮助减少炎症反应，加速表皮修复。柑橘类水果含有的天然果酸对健康人群无明显刺激，但术后短期内过量摄入可能增加光敏风险。建议选择成熟度高的桔子，避免空腹食用，每次食用量控制在1-2个中等大小。可搭配其他富含维生素E的食物如坚果，帮助皮肤屏障恢复。
少数敏感体质人群食用桔子可能出现皮肤泛红、瘙痒等反应，这类情况需暂停食用。既往有柑橘过敏史者应完全避免。术后恢复期若正在服用光敏性药物，或皮肤存在明显创面时，建议暂时用苹果、梨等低敏水果替代。食用后出现异常需立即清洁面部并冷敷处理。
激光术后饮食需保持营养均衡，除适量水果外，应增加优质蛋白和水分摄入。避免辛辣刺激、酒精及光敏性食物。术后严格防晒，按医嘱使用修复产品。如出现持续皮肤不适，应及时复诊评估。
