激光治疗胎记后色素代谢通常需要1-3个月，具体时间与胎记类型、治疗次数及个体代谢能力有关。
激光治疗胎记后，黑色素颗粒会被分解为微小碎片，随后通过淋巴循环和巨噬细胞吞噬逐渐清除。浅表性胎记如咖啡斑或雀斑样痣，因色素较浅，多数在1-2个月内代谢完成。真皮层的太田痣或褐青色痣等深层色素，可能需要2-3个月甚至更长时间。治疗次数较少且面积较小的胎记代谢较快，而反复治疗或大面积胎记需更长时间。皮肤代谢速度受年龄、体质及护理影响，年轻人及日常防晒到位者恢复更快。治疗后局部可能出现短暂结痂或红肿，属于正常反应，无须过度干预。
激光治疗后需严格防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着反弹。恢复期保持治疗部位清洁干燥，避免搔抓或使用刺激性护肤品。饮食可适当增加富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素生成。若3个月后仍有明显色素残留或出现异常增生，建议及时复诊评估是否需要补充治疗。
