激素导致的满月脸通常与长期使用糖皮质激素类药物有关，主要表现为面部脂肪异常堆积形成圆润外观。改善方式主要有控制激素用量、调整饮食结构、适度运动、物理治疗及药物干预。
1、控制激素用量
在医生指导下逐步减少糖皮质激素剂量是根本措施。突然停药可能引发肾上腺皮质功能不全，需通过定期复查皮质醇水平调整方案。对于必须长期用药者，可尝试隔日疗法或更换为局部给药方式。
2、调整饮食结构
限制高钠食物如腌制食品、加工肉类，每日盐摄入控制在5克以内。增加富含钾的香蕉、菠菜等，有助于对抗水钠潴留。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免血糖剧烈波动加重脂肪异常分布。
3、适度运动
每周进行150分钟有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练可促进脂肪代谢。注意避免高强度运动诱发骨质疏松，尤其长期使用激素者应优先选择游泳、骑自行车等低冲击项目。
4、物理治疗
针对面部脂肪堆积可尝试低频超声溶脂或冷热交替敷面。淋巴引流按摩能改善局部循环，每日沿下颌线向耳后轻柔推按5-10分钟，需避开甲状腺区域。
5、药物干预
遵医嘱使用螺内酯片可拮抗醛固酮作用减轻水肿，二甲双胍肠溶片能改善胰岛素抵抗。中药可选丹栀逍遥丸调节内分泌，但需注意与西药的相互作用。
满月脸消退需要3-6个月生理代谢周期，期间需监测血压、血糖及骨密度。日常避免过度日晒防止色素沉着，睡眠时抬高床头15度减轻晨起面部浮肿。建议记录每日面部变化照片以便医生评估疗效，出现心悸、视力模糊等异常应及时复诊调整方案。
