胶原蛋白液态饮可能有助于改善皮肤状态，但具体效果因人而异。胶原蛋白液态饮主要含有水解胶原蛋白肽，其吸收率高于普通胶原蛋白，可能对皮肤弹性、水分保持有一定帮助。但皮肤状态受遗传、年龄、生活习惯等多因素影响，单纯补充胶原蛋白未必能达到理想效果。
水解胶原蛋白肽分子量较小，经肠道吸收后可刺激成纤维细胞合成胶原蛋白。部分研究显示持续饮用8-12周可能减少皮肤细纹，提升皮肤含水量。液态剂型相比片剂更易吸收，常添加维生素C促进胶原蛋白合成。但需注意产品中胶原蛋白含量需达到2.5-5克每日才可能显现效果。
胶原蛋白液态饮无法替代人体自身合成的胶原蛋白。紫外线照射、糖化反应会持续破坏胶原纤维，仅靠外源性补充难以完全抵消。部分产品可能添加过量糖分或防腐剂，长期饮用反而影响健康。糖尿病患者、肾功能不全者需谨慎选择低糖配方。
建议结合防晒、均衡饮食等综合护理。日常可多摄入富含优质蛋白的鱼类、豆制品，配合深色蔬菜补充抗氧化物质。使用含视黄醇、维生素E的护肤品能协同提升皮肤屏障功能。若出现过敏症状如皮肤发红瘙痒，应立即停用并就医。
