结构型黑眼圈可通过调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善。结构型黑眼圈主要由先天或后天性眼眶结构异常导致，表现为眼下凹陷或泪沟形成的阴影。
1、调整作息
长期熬夜会加重眼周血液循环不良，导致结构型黑眼圈阴影更明显。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。可配合热敷促进血液循环，使用40℃左右温热毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行1-2次。
2、局部护理
含维生素K或咖啡因的眼霜有助于改善微循环，减轻阴影感。使用时用无名指沿眼眶骨轻柔点压按摩，从内眼角至太阳穴方向推动，避免拉扯皮肤。注意选择无刺激性配方的眼部专用产品。
3、胶原蛋白补充
口服胶原蛋白肽或食用富含优质蛋白的食物可能改善皮肤厚度。猪蹄、鱼皮等食物含有天然胶原蛋白，但需注意控制脂肪摄入量。乳清蛋白粉也是较好的选择，建议每日补充不超过20克。
4、填充治疗
透明质酸注射可改善眼下凹陷，效果维持6-12个月。需选择具有粘弹性的中分子产品，由专业医生操作。治疗后24小时内避免揉搓注射部位，一周内禁烟酒及剧烈运动。
5、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激真皮胶原再生，改善皮肤松弛性阴影。通常需要3-5次治疗，间隔4-6周。术后可能出现暂时性红斑，需严格防晒并使用医用修复敷料。
日常需避免用力揉眼或过度卸妆等机械刺激，外出时佩戴防紫外线墨镜。饮食注意补充维生素C和铁元素，适量食用猕猴桃、菠菜等。若伴随明显眼袋或皮肤松弛，建议咨询整形外科医生评估手术矫正方案。改善结构型黑眼圈需要综合干预，任何治疗前应进行专业面诊评估成因。
