窟牙齿一般是指牙齿矫正，通常建议在12-16岁进行。牙齿矫正的时机与颌骨发育阶段、牙齿替换情况等因素相关，过早或过晚可能影响矫正效果。
12-16岁是恒牙列基本形成且颌骨仍具生长潜力的阶段，此时矫正可利用生长发育潜力引导牙齿移动，缩短治疗周期。乳牙期过早干预可能干扰恒牙萌出，成年后矫正则需更复杂方案。矫正前需通过口腔检查、X光片等评估牙槽骨状态、咬合关系及面部发育情况。常见适应症包括牙列拥挤、反颌、深覆盖等，需使用固定托槽、隐形矫治器等装置施加生物力。矫正期间需加强口腔清洁，避免硬黏食物，定期复诊调整矫治器力度。
日常应培养儿童正确咀嚼习惯，避免口呼吸、咬笔等不良口腔行为。若存在乳牙早失、地包天等特殊情况，可能需在7-10岁进行早期干预。建议每半年进行口腔检查，由正畸医师根据个体发育情况制定阶段性方案。
