快速去痘印可通过药物治疗、物理治疗、生活护理等方式改善，常见方法有维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、激光治疗、果酸换肤、防晒保湿等。痘印多由炎症后色素沉着或毛细血管扩张引起，需根据类型选择针对性处理。
1、维A酸乳膏
维A酸乳膏适用于色素沉着型痘印，能促进表皮细胞更新，减少黑色素沉积。使用时需夜间避光涂抹，可能出现皮肤干燥脱屑，建议配合保湿产品。妊娠期禁用，敏感肌需先小范围试用。需持续使用数周至数月见效。
2、多磺酸粘多糖乳膏
多磺酸粘多糖乳膏针对红色痘印，通过抗炎和促进血液循环改善毛细血管扩张。每日薄涂于患处，可与防晒产品叠加使用。避免用于破损皮肤，偶见局部刺激反应。对磺胺过敏者禁用。
3、激光治疗
脉冲染料激光可靶向破坏异常毛细血管，适合顽固性红色痘印；调Q激光能分解黑色素，改善褐色痘印。需专业医生操作，治疗后有短暂红肿结痂，术后需严格防晒。通常需3-5次治疗，间隔4-6周。
4、果酸换肤
20%-35%浓度果酸可加速角质代谢，淡化浅表色素沉着。治疗时可能有刺痛感，术后需加强保湿修复。敏感肌慎用，治疗间隔2-4周，4-6次为完整疗程。需避免与其他剥脱性产品同时使用。
5、防晒保湿
每日使用SPF30以上广谱防晒霜，防止紫外线加重色素沉着。选择含神经酰胺、透明质酸的保湿产品修复屏障。避免抠挤痘痘，炎症期及时使用抗菌药物控制感染。配合维生素C、烟酰胺等成分护肤品辅助淡化色沉。
痘印护理期间应保持饮食清淡，限制高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A、维生素E及锌元素。保证充足睡眠，避免熬夜加重皮肤炎症。新发痘印在3-6个月内干预效果较好，陈旧性痘印需更长时间修复。若自行护理无效或痘印伴随凹陷、增生，建议及时就诊皮肤科。
