脸不下垂可通过面部按摩、射频紧肤、线雕提升、注射填充、手术拉皮等方式改善。面部松弛可能与胶原蛋白流失、重力作用、皮肤老化、不良生活习惯等因素有关。
一、面部按摩
每日用指腹从下巴向太阳穴提拉按摩，配合含胜肽或维生素C的护肤品，有助于促进血液循环和胶原蛋白合成。按摩时力度需轻柔，避免过度牵拉皮肤。长期坚持可改善轻度松弛，适合早期预防性护理。
二、射频紧肤
通过射频能量刺激真皮层胶原重塑，常见设备包括热玛吉和深蓝射频。治疗后面部可能有短暂红肿，需加强保湿防晒。适合轻中度皮肤松弛，效果可维持6-12个月，需按疗程重复进行。
三、线雕提升
将可吸收蛋白线植入皮下形成支撑网，即刻提升下垂组织。术后需避免剧烈运动，可能出现短暂淤青。适合中下面部明显松弛者，效果维持1-2年。需注意选择正规医疗机构操作。
四、注射填充
使用透明质酸或聚左旋乳酸填充凹陷部位，改善轮廓下垂。需避开月经期治疗，注射后24小时内避免揉压。效果立竿见影但需定期补充，适合局部轻度松弛合并容积缺失者。
五、手术拉皮
通过耳前或发际线内切口剥离提升SMAS筋膜层，效果持久但恢复期较长。术后需佩戴头套加压，完全恢复需3-6个月。适用于重度皮肤松弛伴明显组织下垂者。
日常需注意防晒避免光老化，补充优质蛋白和维生素C，戒烟限酒减少自由基损伤。睡眠时保持仰卧位减少侧睡对皮肤的挤压。建议根据松弛程度选择合适方案，所有医疗美容项目均需在专业医师指导下进行，不可盲目追求即刻效果。
