脸部痘痘可通过调整饮食、保持清洁、外用药物、口服药物、物理治疗等方式治疗。脸部痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入有助于改善脸部痘痘。高糖高脂饮食可能刺激皮脂腺分泌过多油脂，加重毛囊堵塞。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量补充富含锌的食物如牡蛎、坚果等。避免乳制品摄入过量，部分人群可能对乳制品中的激素成分敏感。
2、保持清洁
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后使用清爽型保湿产品维持皮肤水油平衡。避免用手频繁触摸面部，防止细菌传播。定期更换枕巾毛巾，减少细菌滋生。化妆后需彻底卸妆，防止化妆品残留堵塞毛孔。
3、外用药物
维A酸乳膏可调节角质代谢，改善毛囊角化异常。过氧苯甲酰凝胶具有抗菌和溶解角质作用，适用于炎症性痘痘。克林霉素磷酸酯凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌生长，减轻炎症反应。使用外用药物时需从低浓度开始，避免刺激皮肤。药物应点涂于患处，不可大面积使用。
4、口服药物
多西环素片可抑制细菌生长，适用于中重度炎症性痘痘。异维A酸软胶囊可显著减少皮脂分泌，但需在医生严格指导下使用。螺内酯片可调节雄激素水平，改善女性激素相关痘痘。口服药物需遵医嘱规范使用，不可自行增减剂量。治疗期间需定期复查肝功能等指标。
5、物理治疗
红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。果酸换肤能促进角质脱落，改善毛囊堵塞。光动力疗法适用于顽固性痘痘，可破坏皮脂腺功能。物理治疗需在专业机构由医师操作，治疗后需加强防晒和保湿。严重囊肿型痘痘可考虑局部注射糖皮质激素或引流治疗。
治疗脸部痘痘期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当运动有助于调节内分泌，但运动后需及时清洁面部。避免自行挤压痘痘，防止留下痘印和疤痕。防晒措施不可忽视，紫外线可能加重炎症和色素沉着。若痘痘持续加重或伴有明显疼痛，建议及时就医评估。保持耐心很重要，痘痘治疗通常需要数周至数月才能见效。
