脸部脸颊凹陷可通过调整饮食、补充胶原蛋白、注射填充、脂肪移植、手术治疗等方式改善。脸部脸颊凹陷通常由营养不良、衰老、遗传、外伤、疾病等原因引起。
1、调整饮食
营养不良是导致脸部脸颊凹陷的常见原因之一，日常需增加优质蛋白和维生素的摄入。优质蛋白可从鸡蛋、牛奶、鱼肉中获取，维生素可通过新鲜蔬菜水果补充。长期蛋白质摄入不足可能导致肌肉萎缩，加重面部凹陷。建议每日均衡摄入肉类、豆类、谷物等食物，避免过度节食或偏食。
2、补充胶原蛋白
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失会导致面部组织萎缩。可适当补充含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮，或遵医嘱使用胶原蛋白口服制剂。同时需配合维生素C促进胶原合成，避免日晒加速胶原降解。但单纯食补效果有限，需结合其他干预措施。
3、注射填充
对于明显的凹陷，可考虑透明质酸或胶原蛋白注射填充。透明质酸能立即改善轮廓，效果维持6-12个月。需选择正规医疗机构操作，避免血管栓塞等并发症。注射后可能出现短暂红肿，需避免揉搓治疗区域。不适合对填充剂过敏或患有自身免疫性疾病者。
4、脂肪移植
从腹部或大腿抽取自体脂肪，经处理后注射至凹陷部位。脂肪存活后效果持久，但存在部分吸收需二次填充的可能。术后需加压包扎供区，避免剧烈运动。可能出现结节、不对称等并发症，需由经验丰富的医生操作。不适合体型过瘦缺乏脂肪来源者。
5、手术治疗
严重凹陷或骨骼缺陷者可考虑植入假体或截骨矫形术。硅胶假体能永久改善轮廓，但存在移位、感染风险。手术需全身麻醉，恢复期较长。术后需定期复查，避免外力撞击。患有凝血功能障碍或严重慢性病者不宜手术。
日常需保持规律作息，避免熬夜加速皮肤老化。注意防晒防止光老化，使用保湿产品维持皮肤弹性。戒烟限酒减少胶原破坏，适度面部按摩促进血液循环。若凹陷伴随体重骤降或局部疼痛，需及时排查肿瘤、内分泌疾病等病因。所有医疗干预均需在专业医生评估后实施，不可自行尝试侵入性治疗。
