脸两侧颧骨太凸可通过调整发型修饰、局部按摩、注射填充、截骨手术、正畸治疗等方式改善。颧骨突出可能与遗传因素、骨骼发育异常、衰老导致软组织流失、外伤或颧骨骨瘤等病理因素有关。
1、调整发型修饰
选择侧分刘海或蓬松卷发可视觉弱化颧骨线条，避免贴头皮的中分直发加重轮廓感。日常可通过阴影修容粉在颧骨下方轻扫，搭配高光提亮面中，利用明暗对比调整面部立体度。此类方法适合轻度颧骨突出且不愿接受医疗干预者。
2、局部按摩
沿颧骨下缘向太阳穴方向轻柔提拉按摩，配合含有透明质酸的面部精油，有助于促进局部血液循环和软组织紧致。需长期坚持每日按摩5-10分钟，对因衰老导致的颧骨区域皮肤松弛有一定改善作用，但对骨骼性突出效果有限。
3、注射填充
通过注射玻尿酸或自体脂肪填充太阳穴、面颊等凹陷区域，可平衡颧骨与周围组织的比例关系。玻尿酸维持时间约6-12个月，需定期补充；自体脂肪存活率约30-70%，部分患者需二次填充。需由专业医生评估面部整体结构后操作。
4、截骨手术
颧骨内推术通过口腔内切口截除部分骨骼并重新固定，适用于重度骨骼发育异常者。手术需全身麻醉，恢复期约1-3个月，可能出现肿胀、麻木等暂时性并发症。术前需进行三维CT评估神经血管走行，严格选择有资质的医疗机构。
5、正畸治疗
对于伴有咬合问题的颧骨突出，可通过牙齿矫正调整颌骨位置。固定托槽矫治需1-2年，隐形矫治需配合附件牵引。正畸对因上颌骨垂直向过度发育导致的颧骨视觉突出有改善作用，但需联合头影测量分析制定方案。
日常需避免过度咀嚼硬物加重咬肌肥大，保持均衡饮食补充钙质和维生素D。选择侧睡姿势减少单侧面部压迫，防晒延缓软组织流失。若伴随疼痛、麻木或快速进展的颧骨突出，应及时就诊排除骨纤维异常增殖症等病理性因素。所有医疗干预需在专业医生评估后实施。
