脸上打玻尿酸后可通过避免揉搓注射部位、加强防晒、保持皮肤清洁、避免高温环境、遵医嘱护理等方式保养。玻尿酸注射后可能出现轻微红肿、淤青等反应，通常1-2周内逐渐消退。
1、避免揉搓
注射后48小时内避免用力按压或揉搓治疗区域，防止玻尿酸移位或变形。睡觉时尽量保持仰卧位，减少面部与枕头的摩擦。化妆时应使用轻柔手法，卸妆选择温和的无酒精产品。
2、加强防晒
术后需严格防晒，选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，避免紫外线加速玻尿酸代谢。外出时可配合遮阳帽、口罩等硬防晒措施。术后1周内避免使用含果酸、水杨酸等刺激性成分的防晒产品。
3、保持清洁
注射后24小时内避免沾水，之后可用温水轻柔清洁面部。选择pH值接近皮肤的氨基酸洁面产品，避免皂基类清洁剂。护理时避开针眼部位，禁止使用去角质产品或洁面仪等仪器。
4、避免高温
术后2周内禁止蒸桑拿、泡温泉或剧烈运动，高温环境可能导致玻尿酸快速分解。饮食上避免辛辣刺激、过烫食物，减少血管扩张风险。吸烟饮酒可能影响恢复，建议至少戒断1个月。
5、遵医嘱护理
按医生要求使用医用修复面膜或生长因子凝胶，促进针眼愈合。出现持续红肿、硬结时及时复诊，必要时配合口服消炎药。建议术后1个月进行复查，根据代谢情况评估是否需要补充注射。
玻尿酸注射后应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升帮助维持皮肤水合状态。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，适量食用深海鱼、奇异果等食物。避免熬夜、过度疲劳等可能加速玻尿酸代谢的不良习惯。如出现异常疼痛、皮肤变色或发热等症状，须立即就医处理。术后3个月内避免进行射频、超声刀等深部加热类美容项目。
