脸上去斑点后一般需要7-30天恢复，具体恢复时间与斑点类型、治疗方法、个人体质等因素有关。
采用激光或光子嫩肤等非侵入性治疗时，表皮修复通常需要7-14天。治疗后初期可能出现轻微红肿，2-3天后逐渐消退，结痂在5-7天自然脱落。此阶段需避免日晒和化妆品刺激，保持创面清洁干燥。化学剥脱或微针治疗的恢复期约为10-21天，因角质层再生需要更长时间，可能出现暂时性色素沉着，需严格防晒并使用医用修复产品。手术切除较大色素痣的恢复需15-30天，拆线后瘢痕护理是关键，需持续使用减张胶带和硅酮类祛疤产品。恢复期间应避免剧烈运动、高温环境及辛辣食物，防止创面充血或感染。不同肤质恢复速度存在差异，油性皮肤修复较快，敏感肌可能需延长护理周期。
治疗后3天内避免沾水，7天内不使用含酒精、酸类成分的护肤品。恢复期出现异常红肿、渗液或持续疼痛需及时复诊。术后1个月需复查色素代谢情况，必要时配合氨甲环酸精华、氢醌乳膏等药物辅助淡斑。长期护理建议选择含维生素C、烟酰胺的抗氧化产品，并坚持物理防晒防止复发。
