脸上有痘痘一般可以用洗面奶，但需选择温和无刺激的产品。若痘痘伴随皮肤破损或严重炎症，则不建议使用。
痘痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常或细菌感染有关。使用适合的洗面奶有助于清洁皮肤表面油脂和污垢，减少毛孔堵塞风险。建议选择含氨基酸类表面活性剂的洗面奶，这类产品pH值与皮肤接近，清洁力适中且不易破坏皮肤屏障。清洁时动作轻柔，避免用力揉搓加重炎症。每日使用1-2次即可，过度清洁可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。
若痘痘已出现脓疱、糜烂或大面积红肿，使用洗面奶可能加重刺激。此时需暂停清洁产品，用温水轻柔冲洗即可。部分含强效去脂成分的洗面奶可能破坏皮肤微环境，导致屏障功能受损，反而诱发更多痘痘。磨砂类或含酒精、香精的洗面奶会加剧炎症反应，应避免使用。
建议长痘期间配合清淡饮食，减少高糖高脂食物摄入。避免用手挤压痘痘，防止继发感染。若痘痘持续加重或反复发作，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
