脸型较长的人适合选择能横向拉宽视觉比例的短发、齐肩发或带有刘海的发型，避免高马尾、贴头皮直发等纵向延伸的发型。主要有层次感短发、蓬松卷发、侧分波浪发、空气刘海波波头、法式慵懒卷等发型。
1、层次感短发
下巴以上长度的层次感短发能通过顶部蓬松度和侧发外翻设计增加头部宽度，削弱脸长感。修剪时需注意后脑勺饱满度，搭配深侧分线可进一步修饰颧骨线条。日常使用卷发棒轻微打理发根即可维持蓬松效果，适合发量中等或偏多的人群。
2、蓬松卷发
从耳部位置开始的羊毛卷或蛋蛋卷能有效横向扩张面部轮廓，卷度直径建议控制在2-3厘米。烫发时着重加强颅顶和脸颊两侧的卷曲度，配合蜜茶棕等暖色调发色可增强柔和感。此类发型需定期使用弹力素维持卷度，细软发质需先进行烫前护理。
3、侧分波浪发
三七分或二八分的大波浪长发通过斜向发流转移视觉焦点，波浪起点建议设定在嘴角高度。使用32毫米卷发棒制造自然弧度，发尾保留1-2个完整S弯。侧分线处可挑染浅金色线条增强层次，注意避免中分加重纵向感。
4、空气刘海波波头
长度及锁骨的波波头搭配透薄空气刘海能缩短面部中庭比例，刘海宽度应超过眉尾但不超过太阳穴。发尾做内扣处理形成包裹脸型的C弯，两侧头发需保持厚度。适合搭配巧克力色等沉稳发色，刘海需每3周修剪一次维持最佳形态。
5、法式慵懒卷
肩下10厘米的法式卷发通过松散无序的卷度营造慵懒氛围，烫发时采用竖卷与平卷交替手法。额前保留2-3缕胎毛刘海修饰发际线，洗发后建议用烘罩烘干增强卷度弹性。染冷棕亚麻色系可中和长脸带来的成熟感。
日常护理需根据发型特点选择合适工具，卷发建议使用宽齿梳避免破坏卷度，直发需定期做发膜防止毛躁。洗发频率控制在2-3天一次，吹发时先将发根逆向吹蓬松。避免长期固定分发线导致发缝变宽，可尝试使用发际线粉修饰额头高度。定期修剪分叉发尾保持发型轮廓清晰，游泳时佩戴泳帽减少池水损伤。
