两边脸颊毛孔粗大可通过清洁控油、保湿修复、医美治疗、药物治疗、防晒护理等方式改善。毛孔粗大通常由皮脂分泌旺盛、皮肤老化、角质堆积、紫外线损伤、遗传等因素引起。
1、清洁控油
每日使用温和氨基酸洁面乳清洁面部，避免皂基类产品过度去脂。可选择含葡糖酸锌、茶树精油的控油护肤品，减少皮脂氧化堵塞毛孔。油性肌肤可每周使用1-2次泥膜吸附多余油脂，但需避开敏感期。清洁后及时使用爽肤水调节皮肤酸碱平衡。
2、保湿修复
选用含神经酰胺、透明质酸的保湿精华或面霜，强化皮肤屏障功能。毛孔粗大伴随干燥时，可叠加角鲨烷油类产品锁水。避免酒精含量过高的收敛水，防止刺激导致代偿性出油。夜间可使用含视黄醇的修复类产品帮助胶原再生。
3、医美治疗
非剥脱点阵激光能刺激胶原重塑缩小毛孔，需3-5次疗程。水杨酸或果酸焕肤可促进角质代谢，浓度需由专业人员把控。微针射频通过热能刺激真皮增生改善松弛型毛孔。医美后需严格修复保湿，避免暴晒和化妆。
4、药物治疗
维A酸乳膏可调节毛囊角化，但需建立耐受且夜间使用。过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，减少炎症性毛孔扩张。严重者可遵医嘱口服螺内酯片调节雄激素水平，控制皮脂分泌。用药期间需加强防晒避免色素沉着。
5、防晒护理
每日涂抹SPF30以上广谱防晒霜，紫外线会破坏胶原纤维加剧毛孔松弛。硬防晒如帽子口罩比单纯依赖防晒霜更有效。室外活动每2小时补涂防晒，流汗后及时清洁补涂。避免在10-16点紫外线高峰期长时间户外暴露。
日常需保证充足睡眠减少皮质醇分泌，饮食避免高糖高乳制品摄入。每周可进行1-2次蒸汽敷脸帮助打开毛孔后清洁，但敏感肌慎用。长期坚持正确护肤流程，多数毛孔粗大问题可获得明显改善。若伴随顽固痤疮或酒糟鼻等症状，建议至皮肤科进行专业诊断治疗。
