菱形脸可通过发型修饰、化妆技巧、医美填充、正颌手术、注射瘦脸等方式改善脸型。菱形脸主要表现为颧骨突出、太阳穴凹陷、下颌较窄，属于常见骨相问题。
1、发型修饰
选择蓬松卷发或层次感长发能视觉上拓宽太阳穴，避免贴头皮直发加重颧骨存在感。侧分刘海可遮挡高颧骨，耳侧保留碎发能柔化面部线条。短发建议选择锁骨发搭配外翻卷度，平衡面部比例。
2、化妆技巧
使用浅色高光提亮太阳穴和下巴，深色修容轻扫颧骨最高点向发际线晕染。眉形宜平缓拉长，避免挑眉加剧棱角感。腮红以斜向手法从苹果肌扫向耳垂，增强面部折叠度。
3、医美填充
透明质酸填充太阳穴和面颊可改善轮廓凹陷，维持时间6-12个月。自体脂肪移植存活率约30-50%，需多次补充。注意选择正规机构，避免血管栓塞等并发症。
4、正颌手术
适用于严重骨性问题的患者，通过截骨内推颧骨或下颌骨修整改变骨相。需进行三维CT评估，术后需1-3个月恢复期。可能存在神经损伤、咬合异常等风险。
5、注射瘦脸
A型肉毒毒素注射咬肌可使下面部视觉收缩，适合伴随咬肌肥大的菱形脸。效果维持4-6个月，需重复注射。禁忌用于神经肌肉疾病患者。
日常可通过避免单侧咀嚼预防咬肌不对称，睡眠时保持仰卧位减少面部压迫。饮食注意补充胶原蛋白，适度按摩促进血液循环。任何医美项目需选择正规医疗机构，术前充分评估适应症与风险。保持良好体态也有助于改善头颈肩比例对脸型的影响。
