隆鼻术后肿胀期可通过冷敷、药物消肿、保持头部抬高、避免剧烈活动、饮食调节等方式缓解。肿胀通常由手术创伤、组织液渗出、毛细血管扩张等因素引起，多数在1-2周内逐渐消退。
1、冷敷
术后48小时内使用冰袋冷敷鼻部，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷能收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，需用无菌纱布包裹防止冻伤。冷敷期间观察皮肤颜色，若出现苍白或麻木感应立即停止。
2、药物消肿
遵医嘱使用消脱止片、迈之灵片等改善微循环药物，或地奥司明片等抗炎消肿药物。若伴随明显疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊。禁止自行使用阿司匹林肠溶片等抗凝药物，可能加重出血。药物使用需严格遵循医嘱剂量和疗程，出现皮疹或胃肠道不适需及时复诊。
3、头部抬高
睡眠时用两个枕头垫高头部，保持30度以上倾斜角度。清醒时避免低头玩手机或弯腰动作，减少面部血液回流阻力。持续抬高姿势有助于促进淋巴回流，加速肿胀消退。建议维持该体位至少7天，夜间可使用U型枕固定头部位置。
4、避免剧烈活动
术后2周内禁止跑步、游泳、健身等运动，避免擤鼻涕、打喷嚏时用力过猛。剧烈活动可能升高血压导致伤口渗血，延长肿胀期。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但需控制心率不超过100次/分钟。拆线前尤其需保护鼻部免受外力碰撞。
5、饮食调节
增加冬瓜、薏仁等利水食物摄入，补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复。限制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品防止水钠潴留。术后1周内禁食辛辣刺激食物，禁止饮酒和吸烟。每日饮水量保持在2000毫升左右，分次少量饮用。
隆鼻术后需保持伤口清洁干燥，按医嘱定期更换敷料。选择宽松衣物避免穿脱时触碰鼻部，洗头时建议仰卧由他人协助。肿胀高峰期通常出现在术后3天，若2周后肿胀未减轻或伴随发热、剧烈疼痛、脓性分泌物，需立即返院检查。恢复期间避免佩戴框架眼镜，外出做好物理防晒，6个月内禁止蒸桑拿或潜水等高压环境活动。
