隆胸后一般需要3-6个月才能随意挤压胸部。具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素相关。
假体隆胸术后早期需严格避免胸部受压或剧烈活动，以防止假体移位或包膜挛缩。术后1个月内应穿戴专用塑身衣，避免侧卧或俯卧睡觉，减少手臂大幅度运动。术后1-3个月可逐渐恢复轻度日常活动，但仍需避免直接外力挤压乳房。3个月后假体与周围组织基本完成生物相容性结合，此时可逐步尝试轻柔触碰，但剧烈挤压仍可能影响假体稳定性。6个月后多数患者假体位置稳定，组织愈合完全，可恢复正常生活接触。
术后需按医嘱定期复查，通过超声检查确认假体位置及包膜情况。若出现假体硬化、位置偏移或持续疼痛，应及时就医处理。日常生活中应避免高温环境、剧烈运动及过度按摩，选择无钢圈内衣减少压迫。饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，戒烟酒以促进组织修复。
