美白牙齿的方法 7种美白小妙招让你拥有白皙牙齿
发布时间：2024-11-04 07:28:23
美白牙齿的方法？
1、食醋漱口：食醋能起到美白牙齿的作用，要准备好一小杯食醋，直接用它来漱口，大家要将其与牙齿完全接触，要停留在口腔中两分钟将其吐出，之后要用牙刷刷牙，这样会让牙齿变得白皙清洁，不过这个方法不能长时间使用。
2、小苏打刷牙：小苏打能起到不错的美白和洁净作用。准备好小苏打，然后在里面加入少许的盐和水调匀，一定不能太稀，可以将其直接涂抹在牙齿上。也可以准备干净的布或牙刷，蘸取一些苏打水来轻轻刷牙。
3、多吃奶酪：说到奶酪大家应该不陌生，如果能适当吃奶酪，对牙齿有保护作用。一些人在生活中习惯喝红酒，这样会让牙齿变色，想要改善这个情况，大家应该要适当吃奶酪，奶酪中的营养物质，对牙齿有不错的保护作用。
4、多吃青苹果：青苹果能防止牙齿变黄，好是吃完之后及时刷牙。据了解。青苹果的糖量较低，可以当成饭后临时使用，能够达到刷牙的截止效果，因为青苹果当中含有丰富的纤维素和适量果酸，对清除污垢有一定好处，使牙齿变得白净。
5、牙膏沾柠檬汁刷牙：每次刷牙的时候，可以用牙刷或纱布、棉花等占据少许的柠檬汁。柠檬具有较强的清洁作用，可以起到洁白牙齿的效果，其中VC能加固牙齿。将橘子皮晒干磨粉与牙膏混合刷牙，牙齿很快就能变白。
6、多吃含高维C的热带水果：缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱，也会容易罹患相关的口腔疾病，如牙龈肿胀流血，牙齿松动和脱落等等。根据相关报道指出，热带水果含有的维生素C含量较高，能够对牙龈的健康起到维护性的作用。
7、使用牙齿保护胶：美白牙齿之前，可以在家庭用牙齿保护胶来保护牙齿。对于冷热食物较为敏感的牙齿，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。这种保护胶能够填补牙齿表面的洞口，以此来改善牙齿较为敏感的问题。
美白牙齿吃什么？
1、洋葱
洋葱也能起到美白牙齿的作用，洋葱中含有大量的硫化合物，具备很强的杀菌功能，能够有效的杀死附着在牙齿表明的细菌，进而使牙齿看起来更加的洁白，所以想要美白牙齿的朋友，不妨多吃一些洋葱。
2、香菇
香菇营养丰富，是很多人餐桌上的常见菜，其实香菇中含有一种叫做香菇多醣体的物质，这种物质不仅可以有效的防止蛀牙，而且能够杀死牙菌斑，使整个牙齿看起来更加的洁白。
