什么样的人不适合吃花胶吃花胶真的可以补充胶原蛋白吗

发布时间：2024-11-09 15:12:20

花胶是一种非常滋补的食物，那生活中有没有什么人是不适合吃花胶的呢？花胶吃了之后又是不是真的能帮助身体补充胶原蛋白呢？

发热、上火人群

花胶属于温性食材，食用后能起到很好的温补效果，所以不建议有发热、上火症状的人食用，否则食用之后会导致身体内热增加，会影响身体的恢复，同时还会导致身体燥热加重。

蛋白质过敏人群

花胶中蛋白质含量非常高，所以如果既往有出现过蛋白质过敏的话，就需谨慎食用花胶，否则食用后很容易引发一系列的过敏反应，对健康十分的不利。

肠胃功能不佳者

花胶口感比较滋腻，其中含有大量的蛋白质，食用之后并不是很好消化，所以不建议像老人、小孩等肠胃功能不是很好的人过多食用，否则食用之后会增加肠胃的负担，易引起消化不良症状发生。

高血脂人群

花胶中胆固醇含量非常高，所以不建议高血脂人群过多食用，否则食用后会导致血液中胆固醇含量增加，从而会增加血液粘稠度，会增加患心血管疾病的几率。

痛风人群

花胶是鱼肚部位，其嘌呤含量比较高，每100g花胶大约含有150mg以上的嘌呤，所以不建议痛风患者食用，否则过多摄入高嘌呤食物会导致血液中尿酸含量升高，从而会加重痛风症状。

吃花胶真的可以补充胶原蛋白吗

不能。

花胶中虽然含有丰富的胶原蛋白，但食用之后并不能直接被人体直接吸收，因为花胶中胶原蛋白分子非常大，食用之后并不能直接吸收利用，需要经过消化系统分解变成直接被吸收利用的短肽和氨基酸。而这些短肽和氨基酸也并不会马上合成胶原蛋白补充到皮肤上，而是根据身体的需要合成相应的蛋白质运输到需要的部位，因此吃花胶通常不会补充胶原蛋白。但花胶营养价值非常高，是一种非常好的滋补品，经常食用对皮肤也是非常有好处的。