洗牙效果好不好？

发布时间：2025-01-28 20:02:34

洗牙的效果是清洁牙齿表面的牙石和菌斑，预防牙周炎和蛀牙，同时也可能改善口腔异味并让牙齿看起来更干净。它是口腔护理中必不可少的一部分，但不能替代日常的刷牙和使用牙线。

牙石是因为牙菌斑长期堆积并矿化形成的，而菌斑则是细菌、食物残渣和唾液混合后附着在牙齿表面的物质。如果不及时清除，这些物质会侵蚀牙龈，导致牙龈红肿、出血甚至牙周病。洗牙通过超声或手工器械将这些堆积物清除掉，恢复牙齿表面的光滑，减少细菌附着的机会。

不过，很多人会有些疑虑，比如洗牙会不会让牙缝变大或伤到牙齿？其实，洗牙本身并不会“加大”牙缝，让人感到牙缝增大通常是因为牙石长期占据了两颗牙齿之间的空间，而洗牙后牙石被移除，因此会感到牙缝变宽。正规操作下，洗牙不会损伤牙釉质，因为超声清洗只针对牙石而非牙齿本身。但洗牙后可能会短暂出现牙齿敏感，这属于正常现象，通常会在几天内缓解。

为了保护牙齿健康，建议每年进行一次定期洗牙。如果牙龈经常出血、有明显牙石堆积或口腔有异味，可以适当缩短洗牙间隔。洗牙后需多加留意口腔卫生，及时清洁牙齿表面，坚持使用正确的刷牙方式，同时搭配牙线或齿间刷，清理到刷牙难以到达的区域。少吃含糖量高的食品，减少菌斑形成的机会。