阴道紧缩治疗方式主要包括非手术方法和手术方法，具体选择需根据个人情况和医生建议决定。非手术方法如凯格尔运动、激光治疗和射频治疗，手术方法如阴道紧缩术和阴道前壁修补术。
1、凯格尔运动是一种非侵入性的治疗方法，通过加强盆底肌肉的力量来改善阴道松弛。每天坚持进行凯格尔运动，可以有效增强盆底肌肉的紧致度。具体方法为收缩盆底肌肉，保持5秒钟后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。
2、激光治疗利用激光能量刺激阴道壁胶原蛋白的再生，从而达到紧缩效果。激光治疗通常需要进行多次，每次间隔4-6周。治疗过程中可能会有轻微不适，但一般无需麻醉，恢复时间短。
3、射频治疗通过射频能量加热阴道壁组织，促进胶原蛋白收缩和新生。射频治疗同样需要多次进行，每次间隔4-6周。治疗过程中可能会有温热感，但通常无痛，恢复时间短。
4、阴道紧缩术是一种手术方法，通过切除部分阴道壁组织并缝合，达到紧缩效果。手术通常在全身麻醉下进行，恢复时间较长，约需4-6周。术后需避免剧烈运动和性生活，遵医嘱进行护理。
5、阴道前壁修补术适用于阴道前壁松弛严重的患者，通过修补阴道前壁组织来改善松弛。手术同样在全身麻醉下进行，恢复时间较长，约需4-6周。术后需注意个人卫生，避免感染。
阴道紧缩治疗方式多样，选择适合自己的方法需根据个人情况和非手术方法适合轻度松弛患者，手术方法适合中重度松弛患者。无论选择哪种方法，都需在专业医生指导下进行，确保安全和效果。
